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打排球戴护腕能减轻疼痛吗 打排球带护腕可以减轻疼痛吗,网上没有找到相关的证据,所以还是找医生咨询一下比较好,但是正常情况下,打排球是不带护腕的,因为戴上护腕之后影响球感和球的路线、力量等等的。

失眠的主要原因，除了心理因素外，中医认为其实和五脏都有关系，尤其和心、肝、脾胃和肾的关系最为密切。没有刮痧板的话，也可以用瓷汤匙代替，也能起到同样的作用。

顾名思义，这个穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用哦。有刮痧板的朋友，建议可用刮痧板由下往上刮。用空掌上下拍打百会穴，除了可帮助入眠，对晕眩、多梦、高血压都有帮助。对于消化系统不好，经常便秘的朋友，经常拍打百会穴，可让你更轻松的排便哦。4. 内关穴内关穴在手腕中间3个横指的位置，平时可用拇指揉一揉和点压，有宁心安神、纾缓心悸的作用，对失眠有一定的帮助。

失眠按哪个位置可睡着 按4穴位一夜好眠 时间：2022-03-21 12:10:24 编辑：nvsheng 导读：全家人都进入梦乡了，唯独你自己躺在床上数着绵羊，辗转难眠真的很难受，想着明天还有繁重的工作，没有足够的睡眠，又如何面对挑战呢?想着想着，更觉心烦意乱，好不容易睡着了，时间却已来到清晨时分…相信大家都有 全家人都进入梦乡了，唯独你自己躺在床上数着绵羊，辗转难眠真的很难受，想着明天还有繁重的工作，没有足够的睡眠，又如何面对挑战呢?想着想着，更觉心烦意乱，好不容易睡着了，时间却已来到清晨时分…相信大家都有过类似的经验吧。1.百会穴我们头部有一个百会穴，它的位置在两耳尖直上，头顶正中，也就是人体最高的位置。而柠檬、柑橘类虽含有大量维生素C，对受伤的黏膜有修补作用，但不如直接吃维他命C锭效率最快。

含可待因的止咳药水，则因为可待因能压抑中枢神经，达到止咳的效果，但会伤肝，小孩子或肝功能差的病患不建议使用。甜食可适量摄取但不建议直接吃糖，中医认为吃甜容易增加咽喉的分泌物，刺激喉咙咳嗽;此外，更进一步延伸不宜吃水果，水果虽清爽，但或多或少的果酸，易刺激受损咽喉黏膜，造成咳嗽。中医师张任侠说，民间食疗中，用以润喉的蜂蜜水、药用的枇杷膏都含有糖分，可以适度食用，但仅做为滋润效果。大部分的咳嗽不需忌甜，不过如是胃食道逆流引起的咳嗽，因糖分、甜食会刺激胃酸大量分泌，反而加重胃酸逆流的不适，就需忌糖。

张任侠医师表示，没有明确医学资料佐证喝热可乐能舒缓喉咙不适，仅能当作促进病患食欲，做为补充水分的替代方案。止咳的最佳解，还是尽快就医交予专业判断，把病程走完，以免错误或拖延就医。

流言破解想止咳别乱吃迷思1：吃盐烤橘 现代人工作忙碌，喉咙痛、感冒咳嗽不一定会去看医生，或是因不想吃药而欲使用「偏方」来治疗。(资料照)胸腔科医师林士森表示，盐烤橘子是民间对于上呼吸道感染(感冒)很常见的偏方，因柑橘类容易生痰，实际食用却可能反造成咳嗽症状加剧。但烤橘子不会吃皮，效果还是很有限。建议还是看医生把病因厘清，因咳嗽成因很容易混淆，不应把特定偏方当成万用药。

不过，咖啡因过量会「刺激」交感神经，造成病患过度兴奋，反而不能得到充分休息，因此西医观点是建议，喝可乐不如喝热水有效。迷思2：感冒咳痰忌吃甜?解答：甜食有助于病患的心情愉悦，适量摄取也能滋润喉咙!唯一需注意的是胃食道逆流患者咳嗽时不宜吃甜，以免胃酸刺激喉咙。提及舒缓效果，林士森医师表示，西医用药多以能舒缓中枢神经的抑制剂「抗组织胺」为主，而民间认为可乐能舒缓喉咙不适，主要是因可乐含有的咖啡因，与抗组织胺都有类似可「轻微放松气管」的效果。迷思4：咳嗽喝止咳药水就会好?解答：止咳药水只具备简单的舒缓效果，不仅治标不治本，还会拖延就医，过度食用更可能伤身!林士森医师表示，市面上常见的止咳药水，主要分成甘草止咳糖浆与含可待因的止咳药水两大类。

烤橘子能治咳嗽吗 烤橘子治咳嗽有效吗 时间：2022-03-21 12:10:25 编辑：nvsheng 导读：现代人工作忙碌，喉咙痛、感冒咳嗽不一定会去看医生，或是因不想吃药而欲使用「偏方」来治疗。张任侠医师则提醒，止咳药水或糖浆，确实能麻痹咽喉纤毛，但只是争取病患的休息时间，不能做为止咳主力，更不能治病。

感冒到底能不能吃甜点呢?(Pixabay)医师林士森说，以目前资料来看，甜食对咳嗽无直接正反效果，所以西医不会限制病患吃甜食，但吃甜确实能助病患保持心情愉悦。流言破解想止咳别乱吃迷思1：吃盐烤橘子，可以帮助止咳?解答：柑橘类容易生痰，食用后会加剧喉咙的不适;橘子皮虽是止咳中药「陈皮」，但盐烤橘子并不食用皮，所以也不能止咳!坊间谣传只要吃盐烤橘子，就能帮助止咳。

甘草止咳糖浆含有低剂量的类固醇，在临床上能最低程度地压抑住咽喉发炎状况，但并不能从病根治疗2.安眠穴在耳朵后方有一个安眠穴，位置就在耳垂后，摸下去会感觉有一个窝陷。马来西亚仁慈堂中医治疗中心馆长——李雨姿医师就传授了几招改善睡眠的良方，大家一定要用心学上来哦。没有刮痧板的话，也可以用瓷汤匙代替，也能起到同样的作用。此外，我们也可以用刮痧板或瓷汤匙从头顶刮到后脑处，这个方式对失眠也有帮助。现在就开始熟悉这几个穴位吧。

确实，睡眠问题是现代人普遍面对的烦恼。3.腰奇穴腰奇穴位于骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间的凹陷中，多按压这个部位可治疗头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。

是不是很容易呢?李雨姿医师表示，这几个穴位一定要每天按压、拍打，才会看到理想的效果，大家不要偷懒哦～此外，李医师也开了一个处方：建议大家可用葡萄干、枸杞和红枣泡水喝，对睡眠有一定的帮助哦。对于消化系统不好，经常便秘的朋友，经常拍打百会穴，可让你更轻松的排便哦。

顾名思义，这个穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用哦。可找朋友家人帮忙按压腰奇穴，万一找不到人帮忙也不用紧，只要将手转向身后，以空掌拍打也有同样效果哦。

晚上无法入睡的朋友，可用拇指揉一揉、按一按，当你按对位置，会有酸酸麻麻的感觉，这样一直揉按，可改善睡眠品质。有刮痧板的朋友，建议可用刮痧板由下往上刮。李医师表示，在百会穴周围有着四神聪穴位，就像4个大神驻守着我们身体宇宙一样。我们身体布满穴位，透过拍打或按压，对全身气血有调节作用，能够改善健康问题。

失眠按哪个位置可睡着 按4穴位一夜好眠 时间：2022-03-21 12:10:24 编辑：nvsheng 导读：全家人都进入梦乡了，唯独你自己躺在床上数着绵羊，辗转难眠真的很难受，想着明天还有繁重的工作，没有足够的睡眠，又如何面对挑战呢?想着想着，更觉心烦意乱，好不容易睡着了，时间却已来到清晨时分…相信大家都有 全家人都进入梦乡了，唯独你自己躺在床上数着绵羊，辗转难眠真的很难受，想着明天还有繁重的工作，没有足够的睡眠，又如何面对挑战呢?想着想着，更觉心烦意乱，好不容易睡着了，时间却已来到清晨时分…相信大家都有过类似的经验吧。用空掌上下拍打百会穴，除了可帮助入眠，对晕眩、多梦、高血压都有帮助。

失眠的主要原因，除了心理因素外，中医认为其实和五脏都有关系，尤其和心、肝、脾胃和肾的关系最为密切。1.百会穴我们头部有一个百会穴，它的位置在两耳尖直上，头顶正中，也就是人体最高的位置。

4. 内关穴内关穴在手腕中间3个横指的位置，平时可用拇指揉一揉和点压，有宁心安神、纾缓心悸的作用，对失眠有一定的帮助李医师表示，在百会穴周围有着四神聪穴位，就像4个大神驻守着我们身体宇宙一样。

我们身体布满穴位，透过拍打或按压，对全身气血有调节作用，能够改善健康问题。失眠的主要原因，除了心理因素外，中医认为其实和五脏都有关系，尤其和心、肝、脾胃和肾的关系最为密切。没有刮痧板的话，也可以用瓷汤匙代替，也能起到同样的作用。顾名思义，这个穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用哦。

有刮痧板的朋友，建议可用刮痧板由下往上刮。用空掌上下拍打百会穴，除了可帮助入眠，对晕眩、多梦、高血压都有帮助。

对于消化系统不好，经常便秘的朋友，经常拍打百会穴，可让你更轻松的排便哦。4. 内关穴内关穴在手腕中间3个横指的位置，平时可用拇指揉一揉和点压，有宁心安神、纾缓心悸的作用，对失眠有一定的帮助。

失眠按哪个位置可睡着 按4穴位一夜好眠 时间：2022-03-21 12:10:24 编辑：nvsheng 导读：全家人都进入梦乡了，唯独你自己躺在床上数着绵羊，辗转难眠真的很难受，想着明天还有繁重的工作，没有足够的睡眠，又如何面对挑战呢?想着想着，更觉心烦意乱，好不容易睡着了，时间却已来到清晨时分…相信大家都有 全家人都进入梦乡了，唯独你自己躺在床上数着绵羊，辗转难眠真的很难受，想着明天还有繁重的工作，没有足够的睡眠，又如何面对挑战呢?想着想着，更觉心烦意乱，好不容易睡着了，时间却已来到清晨时分…相信大家都有过类似的经验吧。1.百会穴我们头部有一个百会穴，它的位置在两耳尖直上，头顶正中，也就是人体最高的位置。